القائمة الرئيسية

الصفحات

تغذية

أضرار أكل الثلج
Iprahem Magdy 14 أغسطس 2018
الثلج الشخص البالغ يحتاج يوميّاً لشرب لترين من الماء على الأقل لتعمل أجهزة الجسم بكفاءةٍ كاملةٍ، وتتخلّص من الفضلات والسموم، لكن الكثيرون يف...
أقراء المزيد
هل النودلز يسمن
Iprahem Magdy 14 أغسطس 2018
النودلز النودلز هي معكرونة سريعة التحضير مطبوخة مسبقاً، تعد من الأطعمة رخيصة الثمن إلى حدٍ ما، ويتناولها الأشخاص بكثرةٍ حول العالم، إذ بلغ ع...
أقراء المزيد
نصائح لتخفيف الكرش
Iprahem Magdy 14 أغسطس 2018
السمنة البطنية أو (الكرش) السمنة البطنية هي تراكم للدهون في منطقة البطن ويكون الجسم على (شكل التفاحة)، ونمط هذا الشكل منتشر أكثر لدى فئة الر...
أقراء المزيد
الصحة الغذائية خلال الرضاعة
Iprahem Magdy 14 أغسطس 2018
فوائد الرّضاعة الطبيعية الرّضاعة الطبيعية (بالإنجليزية: Breastfeeding) مفيدة جداً لصحة الأم والطفل حيث يُعتَبر حليب الأم الغذاء الكامل والأف...
أقراء المزيد
كم سعراً حرارياً في البيضة المسلوقة
Iprahem Magdy 14 أغسطس 2018
البيض ومكوناته يدخل البيض في العديد من الوجبات الغذائية، وذلك لسهولة تحضيره، وقلّة تكلفته، وملائمته لكثيرٍ من الأصناف الغذائية، بالإضافة إلى...
أقراء المزيد
أهمية الماء للحامل
Iprahem Magdy 14 أغسطس 2018
الماء يعتبر الماء من أفضل أنواع الشراب الّذي يمكن للمرأة أن تشربه أثناء حملها، وذلك بسبب أهميّته الكبيرة لها ولجنينها، كما يُنصح بشرب الماء ...
أقراء المزيد